Franny´s Trainingslager-Blog
Samstag, 18. April 2009 - 20:38 Uhr
18. April 2009 - Tschüss, schön war´s... =)
Ein letztes Mal hallo "aus dem Blog",
heute war leider der letzte Trainingslagertag...
Ich konnte endlich wieder ins Wasser 
Und obwohl ich zwei Tage lang pausieren musste, habe ich mich heute sofort richtig leicht und wohl im Wasser gefühlt.
Es war so super heute
Christoph hat nämlich mit allen SSG-Schwimmern einen Trainingsworkshop veranstaltet:
1. Trainingseinheit von 9.00 - 11.00 Uhr
--- Mittagspause bis um 13.00 Uhr ---
2. Trainingseinheit von 13.00 - 15.00 Uhr
Insgesamt 30 Schwimmer waren dabei! Trainer waren Christoph und Sabrina!
Im ersten Wassertraining heute Morgen haben wir sehr viele lustige Koordinationsformen mit Sabrina gemacht, danach sind wir ein paar 50er mit schnellen Wenden und dann noch eine kleine Pyramide geschwommen.
Da das Wetter heute leider nicht so toll war - mein "Lob" gestern kam wohl etwas verfrüht - hat Christoph das eigentlich geplante Trockentraining im Freien ausfallen lassen und sich stattdessen ein total geniales Spiel für unser zweites Wassertraining (das etwas länger ging) überlegt:
Alle durften Lose ziehen und wurden in 6 Gruppen aufgeteilt.
Dann war unsere Aufgabe, uns einen Teamnamen (z.B. die "Schwimmbadkrokodile", "Swimman", die "braven Schwimmerlein", "girlspower", "Phelpsklone" oder die "schwimmenden Götter" ) zu überlegen, vielleicht einen Teamschrei und schließlich eine Formation (für den Einmarsch).
Um 13 Uhr begann dann die Eröffnungsfeier dieses sog. modernen 10 Kampfes im Wasser.
Mit vielen lustigen Spielen und Spaß haben wir dann die folgenden zwei Stunden im Wasser verbracht.
Arnd und Christoph haben gefilmt; ganz bestimmt werden wir die Filme - so als Erinnerung an diese schönen Tage - bald mal sehen dürfen 
Mit diesem letzten Eintrag heute am Samstagabend verabschiede ich mich nun aus dem Blog.
Das Oster-Trainingslager 2009 hat mir (bis natürlich auf meine kleine Zwangspause...) unglaublich viel Spaß gemacht! Vielen Dank dafür!
Allen, die morgen ein großes Familienfest feiern oder z.B. einen 10km-Lauf bestreiten werden, wünsche ich viel Sonnenschein, gutes Gelingen und einfach alles Gute.
Am Montagabend im Training sehen wir uns alle wieder... =)
Bis dahin ganz liebe Grüße,
Eure Franny
Freitag, 17. April 2009 - 11:08 Uhr
17. April 2009 - Was mir noch so aufgefallen ist...
Guten Morgen an alle,
heute Morgen ist Trainingspause, erst heute Abend gehts weiter, trotzdem hab ich Euch was zu berichten:
Inzwischen haben wir den 10. Trainingslagertag und - vielleicht geht es Euch da ja genauso wie mir - mir sind da so während der ganzen Zeit ein paar Dinge aufgefallen...
Vor dem Trainingslager hatte ich mir so gewünscht, dass wir auch ganz viel im Freien trainieren können. Und das Wetter war doch - bis auf die paar Tröpfchen Regen gestern Abend - optimal, um nicht zu sagen genial. Besser hätts doch gar nicht sein können!
Nicht nur wir haben bis zu dreimal täglich trainiert, sondern auch Christoph hat jede freie Minute genutzt, um sich fit zu machen für seine beginnende Triathlonsaison. Er ist ins Training gejoggt oder geradelt (auch nach KA) oder hat z.B. am Samstag in unserer Mittagspause im Fächerbad seine Bahnen gezogen... Das ist echt klasse!
Und überhaupt haben unsere beiden Trainer wieder mal sehr viel in uns investiert.
Schon vor dem Trainingslager gabs für die beiden sehr viel zu organisieren.
Nachdem nämlich Biberach uns abgesagt hatte, hatte Marion sehr viel Arbeit damit, neue Trainingsmöglichkeiten in der Umgebung zu finden. Aber nicht nur das; sie hat sich für die kompletten Osterferien Urlaub genommen, um sich ganz ihrer Trainingsgruppe widmen zu können.
Dafür, Marion, überreiche ich Dir heute eine Blume.
Christophs Mühen bei der Trainingsplanung waren halt - wie sonst auch immer - einfach riesig. Bisher hat er uns im Trainingslager mit einem so tollen Training "verwöhnt" und war immer für uns da.
Dafür, Christoph, gibts natürlich auch für Dich jetzt en Blümchen - darfst Dir oben eins aussuchen
Glücklicherweise ist das Trainingslager noch nicht zu Ende und glücklicherweise gehts mir auch schon wieder besser ...
Grüßle,
Eure Franny
Donnerstag, 16. April 2009 - 21:09 Uhr
16. April 2009 - Überraschungstraining (ohne mich)
Ich bins nochmal,...
jetzt weiß ich, was ich heute verpasst hab... 
Judith hat mir nämlich grad lang und breit erzählt, was heute Nachmittag noch so alles los war:
- Schwimmtraining (mit viel Koordination - jeder durfte sich eine Übung überlegen, mein Vorschlag (Brust rückwärts oder Synchronschwimmen) wurde anscheinend nicht beherzigt, aber egal )
- Wanderung nach Wiesental zu WIESENTALER; dort waren liebevoll Tische und Bänke von Svens Eltern aufgestellt worden, es gab Kuchen über Kuchen und natürlich Getränke von WIESENTALER (Judith bedankt sich!)
- Wanderung nach Waghäusel zur SSV Gaststätte
- Kegeln (Judith hat angeblich alle "platt" gekegelt - nur die beiden oben hat sie stehen lassen )
- zum Abschluss Pizza essen
Sodele, jetzt sag ich "Ciao" - Ich wünsch Euch allen eine Gute Nacht und meld mich vielleicht morgen früh wieder
Eure Franny
Donnerstag, 16. April 2009 - 16:30 Uhr
16. April 2009 - Das wär jetzt nicht nötig gewesen
Hallöchen,
tut mir Leid, dass ich mich gestern nicht mehr gemeldet habe...
Aber ich war gestern nicht ganz fit und hab ich mich deshalb nach dem gestrigen Training gleich ins Bett gelegt, hab getrunken, was das Zeugs hält und geschlafen.
Heute gehts dafür schon wieder ein bisschen besser, aber Training ist absolut ausgeschlossen.
Ich hoffe, dass ich bald wieder fit bin und jetzt nur ganz wenig von unserem tollen Trainingslager verpasse...
Dabei hatten wir gestern wieder so ein schönes Programm:
-> Morgens zwei Stunden lang Ausdauertraining mit Technikteil Wenden;
-> dann gemeinsame Mittagspause von 11.00 bis 13.00 Uhr alle zusammen in Oberhausen; das war möglich, weil Christophs Papa uns mal wieder mit einem superleckeren Mittagessen (Spaghetti mit verschiedenen Saucen und Salaten) sehr verwöhnte; ich jedenfalls hab mir ziemlich den Bauch vollgeschlagen; mit dem Photo oben schicken wir liebe Grüße nach Kronau =); anschließend gabs für alle noch ein Eis;
-> weiter gings mit einer Stunde Trockentraining (Fußball und Stabilisation); bei der anschließenden Trainingseinheit im Wasser haben wir noch einen Grundschnelligkeitstest gemacht.
Und dann war ich erledigt...
Vorhin beim Mittagessen hab ich mir übrigens berichten lassen, dass auch das Training heute Morgen wieder viel Spaß gemacht hat, (wie könnte es anders sein =)) und heute Nachmittag gibts ja die angekündigte Überraschung... Was das wohl sein wird? - Keine Ahnung
Ich werd mich auf alle Fälle bald wieder melden und wünsch Euch allen bis dahin: Bleibt fit!
Eure traurige Franny
Dienstag, 14. April 2009 - 22:04 Uhr
14. April 2009 - Tests, Tests, Pizza, Kino ;)
Hallo zusammen,
wie versprochen, melde ich mich heute nochmal.
Wir waren den ganzen Tag in Karlsruhe und hatten zwei brutal harte Trainings mit zwei TESTS.
Zwischen den einstündigen Trainings hatten wir 2 Stunden lang Mittagspause im Bad.
Diese haben wir genutzt, um viel zu ESSEN, im Sprungbecken Unterwasserfotos zu schießen und uns auszuruhen für das zweite harte Training am heutigen Tag
"Während" des Trainings freuten wir uns schon sehr auf die gemütlichen Kinosessel, in die wir uns abends reinlegen durften...
Doch erstmal gabs wieder - was wohl - ESSEN... Die meisten von uns sind zur Pizzeria "La Pizza" gegangen. Die Pizzen dort sind gigantisch groß - mit einem Durchmesser von einem halben Meter!
Auf dem Foto oben (das ich morgen nachliefern werde) könnt Ihr Judith vor ihrem Teller sehen...
Ich bin jetzt noch immer total satt vom "Abendessen" (um 16.00 Uhr ).
Der Kinofilm - "Der Kaufhauscop" - war richtig lustig; also ideal für einen "Trainingslagerfilm"!
Es war wirklich wieder ein schöner Tag heute; nur Christoph hat gefehlt, aber morgen ist er ja wieder dabei =)
Jetzt bin ich k.o. und reif fürs Bett....
Deshalb tschüss, bis morgen,
Eure Franny